妊娠線予防サイト-予防しよう！その２

３の項、「健康食生活」
お肌にも健康にも、食生活の乱れはＮＧです。食事は特に赤ちゃんにも健康に育ってもらう為に、バランスの良い栄養を摂るように頑張りましょう。物足りないかもしれませんが、あっさりとした和食が良いみたいですね。

４の項、「根気と我慢」
精神論になってしまいますが、油断すると自分でも気が付かない内に出来ていることが多いので、根気よく予防する気持ちを持たないといけません。途中で諦めないことが大事です。
さらに恐いのは、痒みです。無意識に引っ掻いてしまうと、それまでの努力が泡と消えます。
我慢することによってストレスを感じることは、赤ちゃんにとっても良くないので難しいとは思いますが、せっかくの努力をムダにはしたくないのが本音です。痒いと思ったら、まめにクリームを塗るなどして対策していきましょう。

その１その２合わせて合計４つの予防を頑張れば、何もしていない人よりも明らかに結果は違ってくることでしょう。ただ、頑張って予防してもどうしても出来てしまう事もありますので、その時はその時と考えて、その後はアフターケアを大事にしてください。

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